Aplikasi dan Software

Gerakan Aikido pdf

Aikido


Aikido adalah seni bela diri yang luar biasa dengan teori dan aplikasi pertahanan diri yang mengagumkan. Sayangnya, banyak praktisi bela diri dan seni bela diri yang fungsional telah mengabaikan aikido dan menganggapnya tidak efektif, terutama karena pelatihan yang tidak realistis di sebagian besar sekolah. Tetapi melakukannya adalah kesalahan. Dengan pelatihan yang realistis, prinsip-prinsip unik dan teknik aikido dapat bekerja dengan sangat baik. Pada halaman ini saya akan menjelaskan teori aikido, bagaimana melatihnya secara realistis, dan mendemonstrasikan aplikasi fungsional dalam gambar dan video. Info lebih lengkap tentangĀ jual matras aikido disini.

Cara Kerja Aikido
Aikido dimulai sebelum serangan fisik diluncurkan, dengan kesadaran aktif tentang jarak dan posisi. Jarak ideal atau ma-ai adalah jarak di mana penyerang Anda harus mengambil setidaknya satu langkah untuk menyentuh Anda. Jarak ini tentu membutuhkan gerakan konvergensi untuk serangan yang akan dieksekusi, dan bahwa gerakan konvergensi adalah gerakan energi ke arah Anda. Aikido bekerja dengan memadukan atau ‘mencuri’ energi dari penyerang Anda, dan mengalihkan dan / atau membalikkannya menjadi lemparan atau kunci.

Teorinya luar biasa, dan dalam teori itu tidak luar biasa kompleks. Namun dalam prakteknya, terutama dalam menghadapi serangan nyata, lebih sulit daripada tampaknya menerapkan banyak entri umum yang digunakan untuk mendapatkan kontrol awal. Jika penyerang berhasil mendekat dengan menyembunyikan niatnya, gerakan konvergensi sudah akan terjadi. Dan jika serangan itu melibatkan beberapa pukulan yang keras, cepat, dan keras, itu bisa sangat sulit untuk membaur ke dalamnya atau ‘mendapatkan pegangan’ pada lawan untuk mengarahkan atau membalikkan serangan. Kesulitan yang sama juga berlaku ketika lawan yang terampil dan tidak terampil menggunakan palsu untuk mengatur serangan mereka, atau meraih serangan yang melibatkan kekerasan menarik dan mendorong, karena sebagian besar serangan penyerangan jelas akan terjadi.

Ketika serangan dimulai pada jarak dekat dan / atau tidak secara khusus dilakukan di alam, menetapkan kontrol awal yang diperlukan untuk mengarahkan atau membalikkan energi serangan mungkin memerlukan lebih dari gabungan atau perpaduan yang harmonis. Ini mungkin memerlukan masuk langsung dan kuat untuk mengambil alih alih-alih mencurinya, bersama dengan penggunaan kekuatan untuk memimpin lawan menjadi lemparan atau kunci.

Meskipun pendekatan yang lebih langsung dan agresif ini tidak umum di banyak, jika tidak sebagian besar sekolah aikido, itu tidak mengikuti prinsip-prinsip seni. Dasar yang sama (fisik dan mental), gerak kaki yang unik, dan penerapan kekuatan melingkar adalah sangat penting.

Seni Etis?
Salah satu tujuan utama aikido adalah memungkinkan seorang praktisi mempertahankan diri tanpa melukai lawan mereka. Aikido dengan demikian menggunakan lemparan, kunci sendi, dan pin sebagai ganti pukulan. Namun, alasan praktisi aikido tidak terluka dalam praktik adalah keterampilan mereka jatuh dan berguling dari teknik-teknik ini. Penyerang rata-rata tidak akan tahu bagaimana cara jatuh atau berguling, dan bisa terluka parah oleh lemparan dan kunci aikido. Bahkan, teknik-teknik ini dapat melakukan kerusakan yang lebih tahan lama daripada banyak pemogokan. Dilemparkan ke beton dapat menyebabkan kematian karena kecelakaan karena trauma kepala, dan manipulasi sendi dapat menyebabkan ligamen dan tendon robek yang menghancurkan sendi seumur hidup.

Aikido melempar dapat digunakan untuk ‘dengan lembut’ melemparkan lawan ke tanah, dan manipulasi bersama dapat berhenti di kunci bukannya maju ke istirahat. Tetapi perhatian harus diambil ketika menggunakan teknik seperti itu pada rata-rata orang, kecuali tujuannya memang untuk melukai mereka.

Perlu diingat bahwa membela diri tanpa melukai lawan secara umum lebih sulit daripada membela diri dengan melukai dirinya. Ini membutuhkan tingkat keterampilan yang lebih tinggi, dan jika lawan Anda tidak terluka, ia mungkin akan terus melanjutkan serangannya setelah pertahanan awal Anda. Namun, ada situasi di mana mungkin tidak bijaksana atau tidak etis untuk melukai penyerang Anda, dan aikido menyediakan cara untuk melakukan ini.

Pelatihan Aikido
Pelatihan Aikido dimulai dengan ukemi, di mana praktisi belajar untuk menerima atau bereaksi terhadap teknik aikido yang digunakan pada dirinya. Ini termasuk cara aman untuk jatuh dan berguling untuk menghindari cedera. Sementara ukemi adalah keterampilan mendasar yang harus dipelajari, sangat penting bagi praktisi untuk menghindari dikondisikan jatuh atau berguling ketika itu tidak perlu. Di banyak sekolah aikido, praktisi membalik ke tanah dengan sedikit sentuhan, melakukan tindakan merugikan yang sangat besar kepada pasangan mereka. Ini menciptakan situasi di mana teknik yang tidak efektif tampak efektif. Jadi sementara belajar untuk dikunci atau dilemparkan adalah penting, keterampilan ini hanya boleh digunakan ketika tidak ada pilihan lain.

Seorang penyerang sejati akan melakukan kekerasan, melawan penuh, tidak kooperatif, dan melawan balik. Karena itu, pelatihan harus selalu mencakup pertahanan terhadap lawan seperti itu. Serangan acak dan perlawanan tidak cukup. Sangat penting bahwa lawanmu akan melawan! Pelatihan kooperatif tentu saja diperlukan untuk teknik pembelajaran. Tetapi untuk belajar menerapkan teknik, lawan Anda harus mencoba untuk tidak membiarkan Anda menggunakan teknik Anda.

Teknik Aikido
Dengan pelatihan yang realistis, banyak teknik aikido bekerja dengan sangat baik. Kunci untuk aplikasi yang sukses dalam pertahanan diri adalah memiliki entri yang bekerja melawan serangan, kekerasan acak, diikuti oleh kontrol positif untuk memimpin lawan ke menyelesaikan melempar dan mengunci. Anda akan melihat dua kontrol awal yang tercantum di bawah ini. Meskipun ini bukan bagian dari aikido tradisional, mereka adalah posisi yang secara dramatis dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk menerapkan teknik aikido dalam pertahanan diri, dan mereka mengikuti prinsip-prinsip inti aikido. Dalam teknik berikut, Anda akan melihat kontrol ini digunakan setelah entri persentase tinggi yang fungsional.

  • Gerak kaki
  • Memasuki
  • 90 Derajat Pivot
  • 90 Derajat Pivot dengan Sling Step
  • 180 Derajat Pivot
  • 180 Derajat Pivot dengan Sling Step
  • Kontrol Awal
  • Kontrol Kepala dan Lengan
  • Kontrol Lengan
  • Kunci Gabungan
  • Ikkyo
  • Nikyo
  • Sankyo
  • Shiho Nage
  • Kote Gaeshi
  • Melempar
  • Irimi Nage
  • Kaiten Nage
  • Tenchi Nage
  • Aiki Otoshi
  • Koshi Nage
  • Seoi Nage
  • Chokes
  • Belakang Naked Choke

Related Articles

Close