Kesehatan

Berapa Berat Badan Ideal Wanita Tinggi 155 Cm?

Berapa Berat Badan Ideal Wanita Tinggi 155 Cm?

Setiap wanita pastinya menginginkan memiliki berat badan ideal. Mereka melakukan berbagai upaya untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Wanita yang memiliki tubuh kurus pastinya ingin menggemukan tubuhnya. Sedangkan wanita yang memiliki tubuh gendut tentunya ingin melakukan diet dan menurunkan berat badannya. Lalu berapa berat badan ideal wanita tinggi 155 cm?

Jika Anda memiliki tinggi 155 cm, tentunya ingin juga memiliki berat badan yang ideal. Begitu juga Anda yang memiliki tinggi badan 170 cm. Bagi wanita tinggi badan tersebut (170) sudah cukup proporsional. Sedang kan tinggi badan 155 cm tidak usah kawatir. Anda bisa terlihat proporsional asal memiliki berat badan ideal.

Berat Badan Ideal Wanita Tinggi 155 Cm

Nah, disinilah permasalahannya bahwa memiliki berat badan ideal merupakan cara untuk meningkatkan rasa percaya diri serta memiliki tubuh yang sehat. Yakni tidak terlalu gemuk atauun kurus.

Untuk Anda yang memiliki tinggi badan 155 cm maka dapat mengetahui berat badan ideal dengan menghitung sebagai berikut:(155-100) X 90% : 55 x 90% = 49,50kg. Nah, dengan menghitung menggunakan cara atau rumus tersebut maka di dapatkan berat badan ideal untuk wanita tinggi 155 cm adalah 49,50 kg.

Nah, sekarang Anda tinggal menimbang, apakah berat badan Anda sesuai dengan perhitungan dengan rumus diatas?

Jika sudah sesuai atau tidak terlalu jauh maka berat badan Anda sudah ideal.

Jika berat badan Anda ternyata lebih besar sejumlah 10 sampai dengan 20% daripada berat badan ideal diatas maka Anda tergolong kegemukan atau obesitas. Jika berat badan ideal Anda kurang 10% dari berat badan ideal diatas maka tubuh Anda tergolong kurus.

Dengan mengetahui ini, maka Anda sudah bisa melakukan langkah tindakan, apakah akan melakukan program penggemukan badan atau penurunan berat badan.

Jika berat badan berlebih dan terlihat gemuk tentunya akan melakukan cara – cara menurunkan berat badan. Saat ini sudah banyak metode diet yang bisa dilakukan. Namun jika badan Anda kurus dan ingin menggemukan, sebaiknya lakukan program penambahan berat badan. Salah satunya adalah mengkonsumsi susu dan makan makanan berkalori yang diimbangi dengan latihan pembentukan otot.  Karena tidak hanyak gemuk saja, tubuh juga kan lebih bagus memiliki bentuk yang atletis atau kencang.

Selengkapnya: http://beratbadan.my.id/berat-badan-ideal-wanita/

Semoga artikel berat badan ideal wanita tinggi 155 cm ini membantu Anda dalam menjawab keraguan akan berat badan Anda ya.

Related Articles

Close